| 專(zhuān)家解答：
生長(zhǎng)激素分泌呈脈沖式，每2-4小時(shí)出現(xiàn)高峰一次，最大的峰值出現(xiàn)在夜間11點(diǎn)至凌晨3-4點(diǎn)左右，深睡眠中出現(xiàn)。一般在睡眠后2-4小時(shí)才進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，如果夜間睡眠太晚，影響生長(zhǎng)激素分泌。下午生長(zhǎng)激素?zé)o明顯的分泌高峰，午覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響夜間睡眠。一般小兒午覺(jué)時(shí)間控制在1小時(shí)左右為宜。
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